薄毛の最大の原因はAGA（男性型脱毛症）な訳ですが、AGAが原因でなくても薄毛になる人は稀ではありますがいますし、同じAGAでも進行の早さの違いにはストレスの影響があると思います。
(睡眠などの身体的ストレスも精神的ストレスも含み)
では、どうやってストレスを緩和しましょうか・・・。
ストレス解消に「笑顔」あり
「ストレスの解消には笑顔が効果的」という事をご存知ですか?
実は、笑うだけで副交感神経が刺激されストレスが緩和されるんですね(^_^)
笑顔には血行促進効果もあるので、頭皮環境の改善にもちょっとだけ効果がありそうですね♫
他にも涙を流すというのも副交感神経が刺激されるのでリラックス効果があると言われていますよね。
逆に怒るというのはさらにストレスを増幅させるので、なるべく怒らずに何かに感動して涙を流し、笑顔で過ごす。
これが一番のストレス緩和策です。
つまり
ストレス緩和＝薄毛の原因の緩和
という事ですね。
※繰り返しますが、薄毛の最大の原因はAGA(男性型脱毛症)によるものですので、ストレスを緩和させても劇的な変化が起きるということではありません。
でもね、
「そんなことわかってんだよ!!でも、なかなかいつでも笑っているって出来なくね!?仕事してるとどっちかっていうとピリピリしていることの方が多いし・・・。」
とかって思う方も多いですよね?
まさに雇われ店長時代によく自分の店舗でスタッフに言っていました。
「楽しいから笑っているのか?笑っていると楽しくなるのか?」
って。
実際に、楽しくなくても笑う事で自然と楽しくなってきてストレスを示す数値が減少するという研究もあります。
ですので、あのアニマル浜口って人はそれを天然でやっているんですよね(゜レ゜)
あのマネができるかどうかは別にして(笑)
まあいずれにしても、「楽しいことを見つける」とか「楽しいところに行く」という事ではなく(それが毎日できるのであれば理想ですが)、「いつでも無理にでも笑顔でいましょ」ってことですね。
まあいろんな性格の方がいますので「笑顔でいろ!!」って言われて、そんなに簡単にホイホイとそんなこと出来ません!!キャラもあるし!!
なんて方もいるかもしれませんが・・・(-_-;)
まあとりあえず薄毛の原因の一つにストレスがあってそのストレスの緩和に笑顔が効果的。
という事ですので、あとはやるかやらないかは”あなた次第”ですねm(__)m
最後に・・・。
何度でも繰り返しますが、薄毛に効果があると言ってもAGA(男性型脱毛症)の人はストレスが原因で薄くなっているわけではありません。
(ストレスでAGAが促進されることはあると思いますが)
が、既述のようにAGAの人の中で進行の早さの違いにストレスなどがあるとは思いますので、是非、なるべく「笑顔」を意識するといいかなと思いますよm(__)m
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